Kalorien tracken per Text,
Foto oder Sprache

Kalorien tracken, so einfach wie eine Notiz schreiben

Viele Kalorien-Tracker scheitern an der Eingabe: Datenbanken durchsuchen, Portionen schätzen, Barcodes scannen. Bei FUEL schreibst du einfach, was du gegessen hast – so natürlich wie eine Notiz. „Hähnchenbrust mit Reis und Brokkoli“ oder „zwei Eier mit Toast und ein Cappuccino“ genügen. Die KI erkennt Zutaten und Mengen, berechnet Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett und bucht die Mahlzeit direkt auf dein Tagesziel. Vom Eintippen bis zum Ergebnis vergehen meist weniger als fünf Sekunden. So wird das Essen tracken zur Gewohnheit, die auch im stressigen Alltag hält – morgens bei den Haferflocken genauso wie abends nach dem Training.

Kalorien tracken mit Foto – die KI erkennt, was auf dem Teller liegt

Kein Tippen nötig: Fotografiere deinen Teller, und die KI erkennt, was darauf liegt. Ob Bowl, Schnitzel mit Kartoffeln oder Salat – FUEL schätzt Zutaten und Portionsgrößen und berechnet daraus Kalorien und Makros. Das funktioniert im Restaurant genauso wie in der Mensa oder zu Hause – und spart dir unterwegs viel Zeit. Wenn du magst, diktierst du deine Mahlzeit stattdessen per Sprache oder tippst sie als Freitext ein. Alle Wege führen zum selben Ergebnis: Dein Essen ist in Sekunden getrackt, ohne dass du eine einzige Lebensmittel-Datenbank durchsuchst.

Makros, Wasser und Supplements im Blick

Neben den Kalorien zählen vor allem die Makros: FUEL schlüsselt Protein, Kohlenhydrate und Fett für jede Mahlzeit auf und zeigt dir per Fortschrittsbalken, wie viel bis zu deinem Tagesziel fehlt. Erkennst du mittags, dass noch 60 Gramm Protein offen sind, planst du dein Abendessen entsprechend. Auch dein Wasserkonsum hat einen festen Platz: Du setzt dein tägliches Ziel und hakst jedes Glas ab. Supplements wie Kreatin, Vitamin D oder Omega-3 trackst du inklusive Dosierung, und die Mikronährstoff-Analyse zeigt dir wöchentlich, welche Vitamine und Mineralstoffe du bereits abdeckst.

Motivation durch Streaks,
Level und Achievements.

Streaks, Level und Achievements halten dich beim Kalorien-Tracking motiviert. Wie Duolingo – aber für deine Ernährung.

Muskelaufbau, Abnehmen,
Lean Bulk oder Definieren.

Sag FUEL ob du Muskeln aufbauen, definieren, abnehmen oder dein Gewicht halten willst. FUEL berechnet dein persönliches Kalorien- und Makro-Tagesziel.

Training tracken und Körperdaten auswerten

Training verbrennt Kalorien – und FUEL rechnet sie dir an. Tippe „45 Minuten Krafttraining“ oder „30 Minuten Laufen“, und dein Tagesbudget erhöht sich automatisch um die verbrannten Kalorien. So isst du an Trainingstagen mehr, ohne dein Ziel aus den Augen zu verlieren. Parallel dokumentierst du deine Körperdaten: Gewicht, Körperfettanteil und Muskelmasse trägst du regelmäßig ein und siehst in klaren Verläufen, ob deine Strategie wirkt. Bleibt das Gewicht im Lean Bulk stabil, während deine Kraftwerte steigen, läuft alles richtig. Fällt es zu schnell, passt du dein Defizit an – Entscheidungen auf Basis echter Daten statt Bauchgefühl.

Häufige Fragen

Du willst wissen, wie genau die KI rechnet, ob FUEL wirklich kostenlos ist oder wie das Foto-Tracking im Alltag funktioniert? Hier beantworten wir die häufigsten Fragen rund ums Kalorien tracken mit FUEL – kurz, konkret und ohne Kleingedrucktes.